綠豆
銀耳
綠豆銀耳羹做法分解
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01
將綠豆洗凈，去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)透，去蒂根，撕成瓣狀；冰糖打碎。
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02
把燉鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮1小時，加入冰糖使溶即成。
小貼士
食法：每日1次，每次1杯。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
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土豆
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黃豆
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獼猴桃
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專家答疑
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