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銀耳雪梨 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡介及特色：天氣干燥，人們稍不留神就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧，有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和秋季水果。清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
火龍果
銀耳
雪梨
枸杞
銀耳雪梨做法分解
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01
銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
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02
將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
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土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
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