粳米
干棗
何首烏冰糖粥做法分解
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01
將何首烏放入砂鍋，加適量水，煎至濃汁，去渣留藥汁；
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02
將桂圓肉去浮塵；
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03
冰糖敲碎；
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04
大棗洗凈；
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05
將粳米淘洗凈，倒入藥汁鍋內；
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06
加適量清水、大棗、桂圓肉，煮沸；
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07
再轉成文火煮至米熟爛成稀粥。
小貼士
健康提示 1. 本品具有滋肝補腎、益氣養血之功效，適用于骨質疏松癥、腎陰虛、頭暈耳鳴、駝背彎腰、腰腿酸痛、口干咽燥等癥。 2. 脾虛便溏者忌服此方，服藥膳時，勿食蔥、蒜、蘿卜。
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