粳米
黑芝麻
牛奶
山藥麻奶糊做法分解
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01
粳米淘凈，浸泡1小時(shí)，撈出瀝干；山藥切細(xì)；芝麻炒香。
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02
粳米、山藥、芝麻同置盤中，加清水、牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)蓉，徐徐倒入鍋內(nèi)，用文火煮沸，調(diào)入冰糖，不斷攪拌成糊。
小貼士
健康提示 1. 益脾補(bǔ)腎，潤腸滋燥。 2. 適用于病后失調(diào)、體弱多病、肝腎陰虛、頭暈眼花、頭痛耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、便秘、高血壓、動脈硬化等。 3. 中老年人常服，可滋補(bǔ)身體。
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專家答疑
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