菊花
枸杞子
石決明鮑魚做法分解
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01
將鮑魚用清水浸發(fā)，洗凈，切絲，并用水加鹽煮過；
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02
石決明洗凈，打碎，用紗布包好；
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03
菊花、枸杞子洗凈；
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04
先水煎石決明約半小時，去渣取湯，并把鮑魚、菊花、枸杞子放入湯內，再文火煮一小時，調味即可。
小貼士
健康提示 滋陰潛陽、平肝熄風； 高血壓病屬陰虛陽亢者，癥見頭痛眩暈，耳鳴目脹，腰酸腳軟，面紅如醉，時常暖氣，五心煩熱，或盜汗潮熱，口渴便結，舌紅苔少，脈細弦數(shù)；外感頭痛者不宜飲用本湯。
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