粳米
棗
木耳粥做法分解
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01
將木耳放入溫水中泡發(fā)；
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02
將泡發(fā)的木耳擇去蒂及雜質(zhì)，撕成瓣狀，放入鍋內(nèi)；
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03
將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；
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04
大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量；
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05
將鍋置旺火上燒開，移文火上燉熬；
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06
木耳熟爛，粳米成粥后，加入冰糖汁即成。
小貼士
健康提示 1. 此粥具有滋陰潤肺的作用。 2. 適用于肺陰虛勞咳嗽、咯血、氣喘等癥。
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