淮山腰片湯 食材功效
大蔥
冬瓜
薏米
香菇
姜
淮山腰片湯 食材用料
淮山腰片湯做法分解
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01
冬瓜削皮去核，切成塊狀。
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02
香菇去蒂洗凈。
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03
姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段。
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04
豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水過。
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05
雞湯2000毫升倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。
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06
將豬腰、香菇和山藥放入冬瓜鍋內，煮熟后用慢火再煮片刻，調味即可。
小貼士
健康提示 此湯具有強腎和降血壓的作用。
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