粳米
綠豆
菊花
葛根綠豆菊花粥做法分解
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01
將菊花裝入紗布袋扎口，放入鍋內加水煮汁，留汁去紗布袋；
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02
將綠豆洗凈，用水浸泡30分鐘；
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03
粳米淘洗凈；
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04
將綠豆放入鍋內，加入適量水煮沸，用文火熬煮至綠豆開花；
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05
加入粳米煮沸，加入菊花汁，煮至米熟爛；
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06
加入葛根粉調至糊狀，倒入鍋內，稍煮即可食用。
小貼士
健康提示 1. 本品具有發表、清熱除煩、生津止渴、透疹止瀉、降低血壓之功效； 2. 適于高血壓、冠心病、中老年性糖尿病、慢性脾虛燥熱等癥； 3. 脾胃虛寒的老人忌服。
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