柴魚節(jié)瓜瘦肉湯 食材功效
精鹽
棗
柴魚節(jié)瓜瘦肉湯 食材用料
柴魚節(jié)瓜瘦肉湯做法分解
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01
把節(jié)瓜刮洗凈切3段。
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02
將柴魚肉浸軟后洗干凈。
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03
瘦肉洗凈。
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04
紅棗去核洗凈。
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05
適量清水煲沸后，將所有材料一起放入再煲沸后，收慢火。
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06
再煲4小時，加鹽調(diào)味便成。
小貼士
1.健康提示：滋陰潤燥、清熱利水、驅(qū)暑健脾 。
2.食物相克棗(鮮)：棗忌與海鮮同食。
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