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香附麥片粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡(jiǎn)介及特色：此粥具有滋養(yǎng)、安神、清熱的作用，可消除因壓力或情緒所引起的生理失調(diào)和增加食欲。
精鹽
西芹
香附麥片粥做法分解
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01
將花豆洗凈，泡在清水中約4小時(shí)后撈出。
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02
香附洗凈備用。
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03
鍋中倒入四杯水，放入香附煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)用中火，熬煮至湯汁剩下原來(lái)的34，濾出湯汁備用。
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04
麥片、花豆放入鍋中，再倒入熬好的湯汁煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至熟爛。
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05
再加入西洋芹繼續(xù)煮1-2分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。
小貼士
注意：此粥適合生理期及更年期時(shí)食用，可消除生理與心理的不順，春季食用更具養(yǎng)肝的功效。
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