銀耳龍眼鴿蛋湯 食材功效
銀耳
枸杞子
銀耳龍眼鴿蛋湯 食材用料
銀耳龍眼鴿蛋湯做法分解
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01
銀耳用溫水發透，揀去雜質，用手反復揉碎，淘洗后再用清水漂過。
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02
下入黃精、龍眼肉再熬1小時，至銀耳熟爛汁稠。
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03
鴿蛋打破后逐個下入沙鍋內，煮10分鐘，盛入湯碗內即成。
小貼士
1.對美容，產后調理，高脂血癥，貧血有益。
2.枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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