木瓜燉帶魚(yú) 食材功效
醬油
大蔥
木瓜
帶魚(yú)
醋
姜
木瓜燉帶魚(yú) 食材用料
木瓜燉帶魚(yú)做法分解
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01
將木瓜洗凈，取肉切片。
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02
將帶魚(yú)洗凈，勿刮去表面銀白色物質(zhì)，切成塊。
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03
帶魚(yú)與木瓜入鍋中加水同煮，魚(yú)熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調(diào)味即成。
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04
待熟軟入味即可盛出食用。
小貼士
健康提示此燉菜可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素C，通經(jīng)活絡(luò)，疏通乳房，促進(jìn)乳房發(fā)育
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