醬油
大蔥
木瓜
帶魚
醋
姜
木瓜燉帶魚做法分解
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01
將木瓜洗凈，取肉切片。
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02
將帶魚洗凈，勿刮去表面銀白色物質，切成塊。
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03
帶魚與木瓜入鍋中加水同煮，魚熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調味即成。
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04
待熟軟入味即可盛出食用。
小貼士
健康提示此燉菜可補充蛋白質、脂肪和維生素C，通經活絡，疏通乳房，促進乳房發育
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