芝麻
牛奶
蜂蜜
牛奶芝麻糊做法分解
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01
將芝麻炒熟并研磨成細末狀。
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02
加入芝麻末并攪拌均勻即可。
小貼士
1. 蜂蜜味甘性平，具有補中益氣、潤肺解毒，通便潤腸之功效。
2. 芝麻味甘性平，可補肝、益腎、補血、潤腸。
3. 牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，營養價值極高。
4. 芝麻含豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素E、芝麻素及鉀、鈣、鎂、鐵等。
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