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百合紅棗銀杏羹 點評(0) 點贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
補(bǔ)血 補(bǔ)虛養(yǎng)身 營養(yǎng)不良
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功效與作用：
簡介及特色：1.百合于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。 2.銀杏有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效。
百合紅棗銀杏羹 食材功效
姜
牛肉
棗
精鹽
百合紅棗銀杏羹 食材用料
百合紅棗銀杏羹做法分解
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01
把新鮮牛肉用滾水洗干凈，切成薄片;
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02
將百合、紅棗洗凈;
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03
用中火煲至百合將近熟的時候，加入牛肉片;
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04
繼續(xù)煲直至牛肉煮熟，最后加鹽少許，即可食用。
小貼士
1.大量進(jìn)食銀杏后可引起中毒。
2.紅棗吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
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