百合紅棗銀杏羹 食材功效
姜
牛肉
棗
精鹽
百合紅棗銀杏羹 食材用料
百合紅棗銀杏羹做法分解
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01
把新鮮牛肉用滾水洗干凈，切成薄片;
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02
將百合、紅棗洗凈;
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03
用中火煲至百合將近熟的時候，加入牛肉片;
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04
繼續(xù)煲直至牛肉煮熟，最后加鹽少許，即可食用。
小貼士
1.大量進食銀杏后可引起中毒。
2.紅棗吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
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