西芹炒百合 食材功效
精鹽
西芹
淀粉
西芹炒百合 食材用料
西芹炒百合做法分解
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01
將西芹洗凈后，切成3厘米見方的菱形塊。
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02
置鍋上火，把西芹、百合放入沸水湯鍋。
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03
將炒鍋放在火上，下油加熱至五成油溫。
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04
往炒鍋里加入西芹、百合，烹調料，快速翻炒至勻。
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05
最后往鍋里放入味精，勾芡收汁，起鍋裝盤即成。
小貼士
健康提示：
1.脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士應少吃芹菜。
2.風寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食百合。
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