薏米
冬瓜
苡仁冬瓜湯做法分解
-
01
冬瓜去皮，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條。
-
02
凈鍋置中火上，加入肉湯，放入冬瓜條、薏苡仁、姜塊、蔥段、紹酒煮熟，揀出蔥、姜，下熟雞油、鹽、味精，再撒上香菜末，攪勻即成。
小貼士
食譜營(yíng)養(yǎng)
冬瓜含有丙酵二酸，能防止身體發(fā)胖，使體形健美。《食療本草)中說，冬瓜。欲得體瘦輕健音，則常食之;若要肥，則勿食也“苡仁味甘淡，甘能益脾，淡能溶濕。此菜功效重在清熱利水，健脾減肥，適用于身體肥胖、水腫、小便不利等癥，身體發(fā)胖或防止發(fā)胖的女性應(yīng)多吃此菜。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
