砂仁鯽魚 食材功效
姜
料酒
鯽魚
大蔥
精鹽
砂仁鯽魚 食材用料
砂仁鯽魚做法分解
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01
砂仁洗凈，搗碎；
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02
鯽魚去鱗和內臟，洗凈，用鹽、料酒和淀粉調汁抹勻魚身內外；
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03
砂仁放入魚腹內，隔水蒸15分鐘；
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04
蔥、姜、和辣椒都切成絲；
小貼士
健康提示 砂仁能治療消化不良，食欲不振，胎動不安及嘔吐等癥；鯽魚有治療食欲不振，脾胃虛弱的功效，更能治療反胃。砂仁鯽魚可減輕早孕嘔吐，并促進食欲，更有安胎作用。
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