柏葉章魚豬腳湯 食材功效
蓮藕
章魚
豬蹄
干棗
桂圓
柏葉章魚豬腳湯 食材用料
柏葉章魚豬腳湯做法分解
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01
側柏葉洗凈；
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02
蓮藕洗凈，切塊；
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03
紅棗去核，洗凈；
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04
章魚、豬腳洗凈，原件下煲；
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05
側柏葉、蓮藕、紅棗、章魚、桂圓肉、豬腳，置瓦煲內，加水8碗，煲3小時出味；
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06
棄柏葉，即可食用。
小貼士
健康提示 側柏葉主通鼻、助生發；蓮藕、紅棗、補血氣；章魚，富營養、補血養肝、助生發、益精氣；與豬腳共煲一湯即補血氣又益發須，一益多得。
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