紅杞鯽魚湯 食材功效
姜
精鹽
豬油
鯽魚
枸杞子
大蔥
紅杞鯽魚湯 食材用料
紅杞鯽魚湯做法分解
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01
將活鯽魚宰殺，去鱗、鰓和內臟，洗凈；姜切片，蔥切花。
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02
鍋內放豬油燒熱，放入姜片和鯽魚略煎，加水燒開后，加胡椒粉、蔥花改小火燉至湯白肉爛即可，食時以少許食鹽調味。
小貼士
健康提示 溫中益氣，健脾利濕，下乳。
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