菊花香菇炒墨魚 食材功效
精鹽
墨魚
菊花
香菇
大蔥
姜
菊花香菇炒墨魚 食材用料
菊花香菇炒墨魚做法分解
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01
用清水把鮮菊花去雜質洗凈，用冷水把香菇發透，去根蒂，一切兩半備用。
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02
用清水把墨魚洗凈，切成3厘米見方的塊，把姜切成絲，蔥切成段。
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03
最后加入墨魚塊、香菇、菊花、鹽、雞湯，用文火煲10分鐘即成。
小貼士
健康提示：
本品具有疏風清熱、明目降壓之功效適于高血壓病氣虛濕阻型患者食用。
食物相克：
墨魚：墨魚與茄子相克，同食容易引起霍亂。
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。
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