粉絲海帶 食材功效
香油
精鹽
姜
蒜頭
海帶
醋
大蔥
醬油
粉絲海帶 食材用料
粉絲海帶做法分解
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01
把大蔥洗凈切成蔥花，姜洗凈去皮斬剁成末，大蒜去皮洗凈搗成蒜茸，海帶洗凈切成細絲，放入開水鍋內煮透撈出。
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02
把海帶絲、粉絲和青菜絲放入盆內，放入醬油、醋、香油、精鹽、味精、蔥花、姜末和蒜茸拌勻即成。
小貼士
海帶的營養價值
1、防治甲狀腺腫
2、降壓
3、降脂
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專家答疑
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