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蒜茸炒白菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(4)
- 適宜人群： 備孕 孕婦食譜 產(chǎn)婦食譜 月子食譜 兒童營(yíng)養(yǎng)食譜
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
塑形 減肥 瘦身 瘦臉 瘦腿 保健調(diào)理 清熱解毒 利尿 潤(rùn)腸通便
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功效與作用：養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。
簡(jiǎn)介及特色：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺癌、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等，都有極大功效。
白菜
蒜頭
精鹽
植物油-
01
白菜洗干凈切短段，大蒜去皮洗凈剁成蒜茸。
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02
下油爆香蒜茸，下白菜炒軟，加適量的鹽水煮熟即可。
含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。
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