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                                    蒜茸炒白菜
                                    
                                        點評(0)
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                                        保健調理
                                        清熱解毒
                                        利尿
                                        潤腸通便
                                
            
                                
                            
            
                        
            
                        
            
                            
            功效與作用：養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。
            
                        
            
                        
            
                            
            簡介及特色：大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對于護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等，都有極大功效。
            
                        
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    蒜茸炒白菜 食材功效
                
            
                
                
            
                    蒜茸炒白菜 食材用料
                
            
                
            
                    
            
                        
            
                            主料
                            
                                    
            白菜：400克
            
                                        		
                        
            
                        
            
                            輔料
                            
                                    
            蒜頭：5克
            
                                    
            精鹽：3克
            
                                    
            植物油：20克
            
                                        		
                        
            
                    
            
                
            
            
            
            

            
            
            
                
            
                    蒜茸炒白菜做法分解
                
            
                
            
                    
              
                            
            • 
                                01
                                    
              
                                            白菜洗干凈切短段，大蒜去皮洗凈剁成蒜茸。
                                    
              


                            
              • 
                            
            • 
                                02
                                    
              
                                            下油爆香蒜茸，下白菜炒軟，加適量的鹽水煮熟即可。
                                    
              


                            
              • 
                    
            
                
            

                    
            
                        小貼士
                        
            含有豐富的多種維生素和礦物質，特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。
            
                    
            
            
            
            

            
            





            
            
            
                
            
            
            


            

        
            

        
    
            

            










    

    



    
    






    
    








    


    
    

            
    
    
    

            



            
    
    

            


    
    





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