蒜泥椒油菠菜 食材功效
蒜頭
精鹽
白砂糖
菠菜
花椒
蒜泥椒油菠菜 食材用料
蒜泥椒油菠菜做法分解
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01
菠菜洗凈，放沸水中燙熟，撈出，攤開晾涼切成小段，放盤內。
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02
往鍋里放油待油熱后投入花椒粒，炸出香味后，去除花椒，把花椒油淋在菠菜上，拌勻即可食用。
小貼士
健康提示糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。
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