牛奶
奶油
奶汁蘆筍做法分解
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01
把蘆筍洗干凈切段，太白粉放入鮮奶中調(diào)勻。
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02
炒鍋入油，倒入鮮奶和鹽煮滾呈稀糊狀后倒在蘆筍上即可供食。
小貼士
蘆筍的嫩莖是其食用部分，蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素等，營養(yǎng)物質(zhì)不但全面、搭配得當，而且含量比較高，是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。
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