多味海帶 食材功效
大蔥
蒜頭
白砂糖
醋
醬油
香油
料酒
精鹽
海帶
姜
多味海帶 食材用料
多味海帶做法分解
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01
把大蔥去根洗凈切絲，姜洗凈剁成末，把大蒜去皮洗凈搗成蒜茸，把海帶泡發，用涼水洗凈，切成細絲，放在盤內。
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02
然后將蔥絲、姜末、蒜泥、辣油、白糖、醋、香油、味精、料酒、精鹽適量放在海帶上拌勻即可。
小貼士
海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
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