青紅椒土豆絲 食材功效
精鹽
土豆
青椒
青紅椒土豆絲 食材用料
青紅椒土豆絲做法分解
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01
把青椒、紅椒去蒂和籽，洗凈，切成絲。
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02
往鍋里下油加熱至六成油溫，下青椒絲、土豆絲，烹調(diào)料，顛翻至勻后起鍋裝盤(pán)即成。
小貼士
土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老得慢。
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