鮮蘑炒馬蹄 食材功效
大蔥
蘑菇
姜
精鹽
鮮蘑炒馬蹄 食材用料
鮮蘑炒馬蹄做法分解
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01
將蘑菇和馬蹄洗凈切片。
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02
鍋中加油燒熱，放入蔥、姜（切末），煸炒至出香味時加入蘑菇、馬蹄、鹽，煸炒均勻即成。
小貼士
健康提示 功效：養心益血。馬蹄性寒，胃病患者及兒童不可食用過量。 本品營養豐富，含有大量水分，蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，以及尼克酸、核黃素、胡蘿卜素等多種微量元素，富含核酸，養心益血，能防止心腦血管疾病和提高免疫力。 中醫認為：馬蹄性寒味甘，能清熱、化痰、消積。
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