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鮑魚蘆筍湯點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

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功效與作用：

簡(jiǎn)介及特色：

鮑魚蘆筍湯食材功效

鮑魚蘆筍湯食材用料

主料	鮑魚：100克蘆筍：100克青豆：25克
輔料	精鹽：3克味精：1克雞油：10克

鮑魚蘆筍湯做法分解

01
將鮑魚發(fā)好，洗凈，切成片，蘆筍切成小段；
02
在高湯中放入鮑魚、蘆筍、青豆、精鹽燒開，撇去浮沫，放入味精，淋上雞油即成。

小貼士

健康提示 1. 鮑魚性溫，味咸，有滋陰潤(rùn)燥等功效。 2. 蘆筍為目前國(guó)際行銷的高檔蔬菜，其肉質(zhì)潔白，味甘甜，香郁鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵，以及多種維生素、天門冬酰胺、天六冬氨酸；近年人們已認(rèn)識(shí)到蘆筍對(duì)高血脂、心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化及癌癥具有特殊的效能。 3. 此二物配制成湯，作用重在滋陰強(qiáng)壯、抗癌降脂。 4. 常可作為癌癥患者的保健食譜，也可常服以預(yù)防癌癥、高血壓、高血脂等病。

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