涼拌四季豆 食材功效
精鹽
白芝麻
涼拌四季豆 食材用料
涼拌四季豆做法分解
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01
將四季豆掐去豆尖，并順勢撕去兩邊筋，洗凈;
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02
放入沸水中焯熟，再用冷水激涼，撈起瀝水;
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03
大蒜剁成泥;
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04
將四季豆盛裝在大碗中，加入麻醬、精鹽、糖、味精、蒜泥拌勻;
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