甜椒滾潺菜湯 食材功效
姜
青椒
精鹽
甜椒滾潺菜湯 食材用料
甜椒滾潺菜湯做法分解
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01
潺菜（木耳菜）取嫩部分，洗凈摘短。
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02
放入開(kāi)水中，加1湯匙油灼熟，撈起滴干水。
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03
放下青椒，與潺菜加入調(diào)味爆炒一會(huì)。
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04
加入素上湯，煮開(kāi)即成。
小貼士
健康提示清大腸熱、含粗纖維、行氣消滯
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