田園色拉 食材功效
橄欖油
番茄
洋蔥
柿子椒
西芹
蘑菇
精鹽
芥末
蒜頭
檸檬汁
田園色拉 食材用料
田園色拉做法分解
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01
將萵苣去葉、皮清洗，切成丁；
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02
紅柿子椒去蒂、籽，洗凈切成丁；
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03
蔥頭去外皮，洗凈，切成片；
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04
西芹擇洗干凈，切成斜刀片；
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05
鮮蘑洗凈，切成片；
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06
嫩黃瓜洗凈，切成片；
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07
蒜切碎成末；
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08
番茄洗凈，用開水燙一下，去皮，切成塊；
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09
將所有菜料加橄欖油、香醋、精鹽、胡椒粉、芥末粉、蒜末、檸檬汁拌勻即可。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
土豆
薏米
黃豆
枇杷
菠蘿
獼猴桃
桔子
專家答疑
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