麻油拌菠菜芹菜 食材功效
香油
精鹽
菠菜
芹菜
醬油
醋
麻油拌菠菜芹菜 食材用料
麻油拌菠菜芹菜做法分解
-
01
將菠菜去根，雜質，洗凈；
-
02
芹菜去根、葉，洗凈，切段；
-
03
分別放入開水中焯熟，撈起濾去水分，備用；
-
04
把麻油燒開，與醬油、精鹽、食醋同拌入芹菜、菠菜中即可，隨量食用。
小貼士
健康提示 養肝清熱、潤腸通便； 高血壓病屬陰虛陽亢者，癥見頭暈目眩，心悸耳鳴，口干，大便干結者，亦可用于體虛，老人的習慣性便秘；菠菜含有大量的草酸，不宜與豆腐等含鈣豐富的食品同煮，否則可形成草酸鈣，不利于鈣的吸收，但飪前先用開水將菠菜焯一下，即可除去大部分草酸。
麻辣小龍蝦
紅豆粥
奶茶
排骨蘿卜湯
韭菜
薏米
土豆
黃豆
枇杷
桑葚
楊桃
海馬
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
