圓白菜
芹菜
海帶
胡蘿卜
青椒
精鹽
料酒
多味蔬菜絲做法分解
-
01
將以下材料：芹菜、胡蘿卜、海帶、圓白菜(卷心菜)、青椒分別洗凈，切絲，待用
-
02
將以下材料：芹菜、胡蘿卜、海帶、圓白菜(卷心菜)、青椒放入水中汆熟
-
03
撈起瀝干當中的水分
-
04
倒入鹽、味精、料酒、香油混合調拌均勻即可
小貼士
1、蔬菜中含有豐富的葉酸，在將蔬菜絲放入熱水中汆的時候，注意時間不宜長，以免蔬菜中的葉酸和其他維生素大量流失。
2、喜辣者可加辣椒油。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
