蜂蜜
粳米
月季花粥做法分解
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01
將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡。
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02
往鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、桂圓肉末放入。
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03
燒開后改用小火熬煮成粥。
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04
接著放入蜂蜜、月季花，攪拌均勻即可。
小貼士
營養價值：
有舒肝理氣，活血調經功效。適應月經不調，痛經，赤白帶下，跌打損傷，高血壓，肺虛咳嗽，咯血，腫毒等癥。
食用注意：
溫熱服食，3～5天為一療程。
食譜相克：
粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食。不可與蒼耳同食，否則會導致心痛。
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