蔥椰菜紅蘿卜土豆湯 食材功效
姜
土豆
紅蘿卜
番茄
菜花
洋蔥
青椒
精鹽
蔥椰菜紅蘿卜土豆湯 食材用料
蔥椰菜紅蘿卜土豆湯做法分解
-
01
土豆和紅蘿卜均去皮，洗凈切粒。
-
02
姜去皮，洗凈，拍松。
-
03
燒熱鍋，下油爆香姜，再下洋蔥炒香，然后放下椰菜炒軟，鏟起。
-
04
水適量煲開，放下土豆、紅蘿卜、番茄、椰菜、洋蔥，慢火煲開。
-
05
加胡椒粉及鹽調味，即可盛碗上桌。
小貼士
健康提示：
此湯具有清腸、殺菌降脂的作用，營養豐富。
紅豆粥
排骨蘿卜湯
麻辣小龍蝦
奶茶
土豆
薏米
韭菜
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細»
-
陸杉
-
陸杉：補血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團或菜團是非常危險的行為。我們的咽喉..詳細»
