蜜棗粉葛小豆扁豆湯 食材功效
精鹽
赤小豆
扁豆
花生仁
蜜棗
蜜棗粉葛小豆扁豆湯 食材用料
蜜棗粉葛小豆扁豆湯做法分解
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01
蜜棗洗凈，陳皮浸軟去瓤洗凈，赤小豆，扁豆洗凈滴干水;
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02
花生肉洗凈浸1小時，取起滴干水，粉葛去皮，洗凈，切塊;
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03
把水煲開，下少量油及所有材料煲開，慢火煲4小時，下鹽調味即成。
小貼士
棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食
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