甘筍紫菜黃瓜芝麻湯 食材功效
精鹽
紫菜
豆腐
黃瓜
紅蘿卜
胡蘿卜
芝麻
甘筍紫菜黃瓜芝麻湯 食材用料
甘筍紫菜黃瓜芝麻湯做法分解
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01
將小黃瓜洗凈后，切成片。
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02
將紅蘿卜洗凈后，切成片。
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03
將紅蘿卜加鹽放入水中煮熟。
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04
將紫菜泡軟后，切成條。
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05
將豆腐沖洗后，抹上鹽及胡椒。
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06
把紫菜、小黃瓜、紅蘿卜、白芝麻放入素湯中煲約15分鐘即可。
小貼士
健康提示：
此湯具有清腸明目、利尿潤燥、減輕體重的作用。
食物相克：
服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。
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