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冬菇馬蹄莧菜豆腐羹 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：匿名網(wǎng)友
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功效與作用：
簡介及特色：此菜色澤和諧，味道香濃，營養(yǎng)豐富，令人回味。
冬菇馬蹄莧菜豆腐羹 食材功效
精鹽
豆腐
香菇
淀粉
香油
冬菇馬蹄莧菜豆腐羹 食材用料
冬菇馬蹄莧菜豆腐羹做法分解
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01
將莧菜洗凈后，切成1厘米長片。
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02
將鮮冬菇洗凈后，切成米粒大。
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03
將馬蹄(荸薺)洗凈后，切成米粒大。
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04
炒鍋放上湯，燒開加調(diào)味料后，放入豆腐、冬菇、馬蹄，燒1分鐘。
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05
往鍋里放進(jìn)莧菜，用生粉勾芡，淋上麻油即可。
小貼士
健康提示：
清熱祛濕、降壓去脂、祛積清腸。
食物相克：
莧菜忌與甲魚和龜肉同食。
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