雪蛤椰子鵪鶉湯 食材功效
精鹽
椰子
棗
姜
雪蛤椰子鵪鶉湯 食材用料
雪蛤椰子鵪鶉湯做法分解
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01
將雪蛤膏隔晚用水浸透發開，揀去黑子雜物，用水漂洗凈。
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02
將椰子肉劈去硬皮，用水洗凈。
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03
將鵪鶉洗凈，去毛，去內臟。
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04
紅棗去核;生姜去皮，切片。
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05
用猛火鍋至水滾，再放入全部材料煲滾，用中火煲3小時左右。
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06
加入細鹽調味，即可飲用。
小貼士
“雪蛤椰子鵪鶉湯”補氣補血，滋潤養顏，增強抗病能力。適合身體虛弱，經常容易傷風感冒患者食用。
正患傷風感冒者不宜食用。
黨參：不宜與藜蘆同用。
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