芹菜拌豆絲 食材功效
香油
醋
精鹽
白砂糖
蒜頭
芹菜
花椒
芹菜拌豆絲 食材用料
芹菜拌豆絲做法分解
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01
將豆腐洗凈后，切成絲。
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02
將蒜瓣洗凈后，切成末。
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03
將芹菜擇洗干凈，待用。
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04
將芹菜撈出后，放在豆腐絲的上面。
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05
調勻后，澆在芹菜上，再倒入辣椒油、花椒油、香油、噴醋即可。
小貼士
健康提示：
1.糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請將調料中的白糖去掉。
2.芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用。
3.計劃生育的男性應注意適量少食芹菜。
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