精鹽
豬蹄
蜜棗
百合蜜棗豬蹄湯做法分解
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01
將百合清洗干凈，待用。
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02
將陳皮和豬蹄肉分別洗凈，待用。
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03
往鍋里加入百合、蜜棗、陳皮和豬蹄肉。
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04
再次煲至水滾后，用中火煲2小時。
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05
往鍋里加入細鹽調味，即可飲用。
小貼士
健康提示：
1.此湯有滋潤養顏、潤肺生津、止咳理氣的作用。
2.常用此湯佐膳,可以駐顏護膚、使皮膚保持潤澤、面色紅潤、補益肺氣、令聲音清響。
3.如果聲音沙啞、咽喉干涸、津液不足、皮膚干燥、皺紋過早出現、指甲起溝紋、柏槁，不妨用此湯佐膳作食療。
4.如傷風感冒初起的人，不宜飲用。
食物相克：
1.陳皮不宜與半夏、南星同用。
2.陳皮不宜與溫熱香燥藥同用。
3.蜜棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。
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