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            消食去積 雞絲蘿卜羹

            2011-09-26 08:06:37      家庭醫生在線

              用蘿卜絲配鮮美的雞肉絲燴為羹湯,葷素結合、瘦“肥”相配,鮮而不膩,嫩而柔滑,月念甜可口,且有寬中益氣、消食去積之功,為男女老少皆宜。

            消食去積 雞絲蘿卜羹

              材料:雞肉150克、白蘿卜750克、蛋清2只、芫茜適量、生姜絲少許。

              烹制:雞肉切幼絲,拌入濕生粉;蛋清加入少許清水,打散;蘿卜刮皮、切絲,在鑊中加水和姜滾沸后,下蘿卜絲滾月念,撈起。起油鑊下雞絲稍炒,撈起。在鑊中加水1250毫升(5碗量)和姜滾沸后,下蘿卜絲滾沸后推入稀馬蹄粉芡,下雞絲,再徐徐推入蛋清,拌勻,下芫茜和少許鹽、油、胡椒粉便可。為3~4人用。

            (責任編輯:徐茜茜 )

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