古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
我家很少煲湯,因為我的小棉襖她爸對湯太挑剔了。如果是豬骨類的湯,一定要農村家養的那種豬;雞湯一樣,一定要是土雞;否則就會抱怨不香。事實也確實如此,飼料養出來的雞啊豬啊再怎么煲湯,也沒有土生土長的食材來的鮮美。
今天這個湯,只有鹽這一樣調料就已經很鮮美了,因為好的食材才是決定湯味道和營養的關鍵。在現在的城市里,原生態的食材太難尋了,所以難得的這只雞,只有煲湯才對得起它。而且雞湯有提高呼吸系統免疫力的功能,很適合像我女兒這樣呼吸系統很容易生病的孩子。
茶樹菇土雞湯
原料:土雞一只、茶樹菇、蔥、姜、鹽
茶樹菇土雞湯的做法:
1.準備材料。雞洗凈切塊,茶樹菇去跟洗凈。
2.鍋內加清水燒開,倒入雞塊焯掉血水后撈起。
3.另起一砂鍋,將綽好水的雞塊放入砂鍋中,加姜片和蔥同燉。
4.文火熬制1小時左右后加入茶樹菇。
5.繼續文火燉煮20分鐘左右加適量鹽調味即可。
煲湯提示:如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗后放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。或者用吸管來喝湯,這樣就避開了湯面上的油花啦。
(責任編輯:徐茜茜 )
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