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            雞蛋肉餅湯的做法

            2012-03-28 08:12:47      家庭醫生在線

              主料:

              豬肉50克、雞蛋1個

              調料:

              食鹽適量、料酒2滴、淀粉10克、胡椒粉少許、姜粉少許

              做法:

              第1步最好選擇這種有蓋的瓷罐,大小都可以,小瓷罐可以一次多買幾個,這樣蒸的時候可以一鍋蒸出好幾罐,每人一份既漂亮又方便,如果沒有也可以用普通的盆子,但是蒸的時候要蓋上盤子,以免蒸汽入盆太多,影響湯的味道;

              第2步將豬肉剁成肉末(最好放一點五花肉,這樣做出的肉餅更嫩,不喜歡的也可以完全放瘦肉),放入料酒、花椒粉或胡椒粉、姜粉、一點點鹽拌勻,再放入干淀粉順著同一方向攪拌上勁;

              第3步將攪拌好的肉餡放入瓷罐中在底部按成肉餅狀,如果沒有瓷罐,可以按照就餐的人數每50克肉末一份的量做成數個大小相同的肉餅,然后分開平放入大盤子中也是一樣的;

              第4步將瓷罐蓋上蓋子上蒸鍋大火燒開再蒸5分鐘,同樣如果用大盤子也蓋上另外的盤子或保鮮膜上鍋同樣的做法;

              第5步蒸好的肉餅用勺子取出放入碗內;

              第6步將肉餅表面蒸出來的浮沫用勺子輕輕刮去,然后倒入溫水將肉餅沖洗一下,這樣做出的肉餅湯清爽不油膩,而且湯清澈不渾濁;

              第7步將洗好的肉餅重新放入刷干凈的瓷罐中放滿水(一定要放滿,不然蒸好后湯汁會感覺少),如果是用盆子,那就將肉餅全部放入盆底,最好平鋪,然后每個肉餅按照一碗水的量將盆中加上清水(涼水溫水都可以,不能用熱水);

              第8步將雞蛋直接打入瓷罐或者盆中(雞蛋和肉餅的數量一樣多);

              第9步將蓋子蓋上,如果用盆子可以用大盤子蓋上,大火蒸10分鐘后,小火(始終保持有蒸汽的狀態)再蒸最少30分鐘,蒸一小時左右味道最好,然后關火開蓋再放少許鹽調味;

              第10步蒸好的的雞蛋肉餅湯剛開蓋可能會不清亮,用勺子將肉餅離開罐底;

              第11步靜置1分鐘后,湯就會變得清澈了;

              第12步如果用小瓷罐做的可以直接上桌,如果使用盆子做的,可以分成每碗一個肉餅一個蛋再加滿湯就可以了。

              菜品特色:

              雞蛋肉餅湯,采用蒸鍋蒸的方法,而且配料特別簡單,基本是原汁原味,既有肉又有蛋,再配上一盤青菜和一碗米飯,營養豐富的一餐就齊了,而且蒸出來的雞蛋肉餅湯色非常清澈,還一點都不油膩,不但適合中餐和晚餐,做早餐更是最好的選擇,完全滿足了早餐既要吃肉又要吃蛋的營養標準要求。

            (責任編輯:徐茜茜 )

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