古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:
土雞適量、茶樹菇適量
配料:
蔥適量
調料:
姜適量、鹽適量
今天這個湯,只有鹽這一樣調料就已經(jīng)很鮮美了,因為好的食材才是決定湯味道和營養(yǎng)的關鍵。在現(xiàn)在的城市里,原生態(tài)的食材太難尋了,所以難得的這只雞,只有煲湯才對得起它。而且雞湯有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,很適合呼吸系統(tǒng)很容易生病的孩子。
做法:
1、準備材料。雞洗凈切塊,茶樹菇去跟洗凈。
2、鍋內加清水燒開,倒入雞塊。
3、焯掉血水后撈起。
4、另起一砂鍋,將綽好水的雞塊放入砂鍋中,加姜片和蔥同燉。
5、文火熬制1小時左右后加入茶樹菇。
6、繼續(xù)文火燉煮20分鐘左右加適量鹽調味即可。
小貼士:
如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗后放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。或者用吸管來喝湯,這樣就避開了湯面上的油花啦。
(責任編輯:徐茜茜 )
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南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
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