養(yǎng)心益氣 二參陳皮燉豬心的做法

　　中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上認(rèn)為“夏養(yǎng)心”。南方生活的人們會(huì)更為理解，夏日時(shí)睡眠時(shí)間短了，影響到心臟的休息；夏日時(shí)流汗會(huì)比任何一個(gè)季節(jié)都多，“汗為心液”；在南方若明日下暴雨，今日會(huì)特別悶熱，此時(shí)的心臟較難受。補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的西洋參，益氣生津、潤(rùn)燥調(diào)肺的太子參，配以健脾理氣的陳皮燉豬心，則是夏日時(shí)心有不適的中老年人的養(yǎng)心調(diào)理湯飲，它有養(yǎng)心益氣、清熱生津的功效。

    材料：西洋參、太子參、陳皮各5克，豬心1個(gè)，豬瘦肉或豬碎骨50~100克。

　　烹制：藥材稍浸泡，洗凈；豬心剖開，沖洗干凈其血水，把藥材盡可能納入豬心內(nèi)，用牙簽扎緊，與豬瘦肉或豬碎骨一起下燉盅，加入冷開水350毫升（約1碗半量），加蓋隔水燉3小時(shí)，進(jìn)飲方下鹽，為1人1日分2次進(jìn)飲。

家庭醫(yī)生在線專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

家庭醫(yī)生在線（www.zpeb.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238