古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
番薯葉用以滾鯽魚為湯,是初夏時價廉物美的家庭靚湯,能清潤補益、清熱和胃,并老少皆宜。同時還對產婦乳汁不下兼便秘者有良效。
材料:番薯葉300克、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生姜4片。
烹制:番薯葉洗凈;豬瘦肉洗凈,切絲;鯽魚宰洗凈,煎至微黃,濺入少許清水;再加清水1500毫升(約6碗量)和姜,武火滾沸后改小火滾約20分鐘,下豬瘦肉和薯葉,滾至豬瘦肉剛熟,下鹽便可。為3~4人用。
家庭醫生在線專稿,如需轉載請注明出處。
家庭醫生在線(www.zpeb.net)原創內容,未經授權不得轉載,違者必究,內容合作請聯系:020-37617238
(責任編輯:吳任飛 )
文章關鍵詞:
佘自強,2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主,廣東省中醫院資深藥師,廣東省中醫學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協會會員……詳細>>
番薯的嫩葉及葉柄近年來已成為營養價值很高的綠葉蔬菜,其蛋白質、維生素B2的含量超過菠菜、芹菜,其胡蘿卜素的含量比胡蘿卜、馬鈴薯和芋頭還高……詳細>>
辣椒葉吃時口不辣,食后猶甘香,風味與枸杞葉相似,且有溫中散寒、暖胃消食、補肝明目的功效,所以尤適宜于暑氣四侵又常大雨滂沱的初夏,配以養陰……詳細>>
佘自強,2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主,廣東省中醫院資深藥師,廣東省中醫學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協會會員……詳細>>
把蒜米倒入番薯葉中,鹽、白砂糖和生抽倒入一個碗內攪拌均勻后倒入番薯葉中。詳細>>