秋菜“美容班”：巧用秋季時(shí)令菜有助美白淡斑

　　秋菜“美容班”開(kāi)課啦！秋菜除了過(guò)冬吃外，還能拿它們干什么？恐怕大家都不知道吧。今天就為您開(kāi)一期秋菜“美容班”，讓“班委們”告訴您秋菜除了能下鍋，還能“上臉”，效果很理想哦！

　　班長(zhǎng)土豆——消浮腫、美白、補(bǔ)鉀

　　之所以把土豆選為班長(zhǎng)，是因?yàn)橥炼沟谋绢I(lǐng)最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量?jī)?yōu)質(zhì)纖維素。經(jīng)常吃土豆可以減緩各器官的衰老進(jìn)程，對(duì)皮膚的好處也很明顯。

　　★土豆面膜消浮腫

　　取兩三個(gè)個(gè)頭飽滿、無(wú)芽的土豆，洗凈去皮。然后切成塊放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，并倒入面粉，制成糊狀，即可當(dāng)面膜用，能消浮腫、美白。

　　★土豆片淡化黑眼圈

　　將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，大概貼30分鐘，隨后用溫水清洗干凈，可以有效減輕眼周浮腫，對(duì)祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。

　　★多吃土豆能補(bǔ)鉀

　　土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無(wú)力及食欲不振的人、長(zhǎng)期服用利尿劑的人多吃土豆，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。土豆還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高記憶力。

　　學(xué)習(xí)委員胡蘿卜——護(hù)眼專(zhuān)家

　　學(xué)習(xí)傷得最狠的就是眼睛，而秋菜美容班的學(xué)習(xí)委員胡蘿卜能維持皮膚黏膜層的完整性，其中就包括眼睛的結(jié)膜和角膜，讓您眼睛更明亮有神。

　　★好眼力從喝胡蘿卜汁開(kāi)始

　　用打豆?jié){的大杯子把胡蘿卜打成帶點(diǎn)渣的果汁。具體的操作就是，取兩根胡蘿卜和一個(gè)蘋(píng)果(兩個(gè)人的量)，切成小塊，一起放到打豆?jié){的杯子里，再加一些水，然后用打豆?jié){的方法來(lái)打，兩三分鐘即可。晚飯后半小時(shí)內(nèi)就喝掉胡蘿卜汁，一天喝一次。

     團(tuán)支書(shū)大白菜——清熱解毒助美容

　　團(tuán)支書(shū)大白菜可是秋菜美容班里的2號(hào)人物，大白菜能解熱除煩、養(yǎng)胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)有助于預(yù)防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。

　　★大白菜排毒面膜

　　大白菜排毒面膜的制作方法很簡(jiǎn)單：把整片的新鮮大白菜葉取下來(lái)洗凈，在干凈的菜板上攤平，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片呈網(wǎng)糊狀。然后將網(wǎng)糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完后臉部特別舒服、柔滑。

　　美術(shù)課代表大蔥——祛痘印

　　痘痘是多少女性的夢(mèng)魘，好不容易“戰(zhàn)痘”成功，可痘印卻依然鮮活地長(zhǎng)在自己臉上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧，我們的美術(shù)課代表大蔥就有這個(gè)本領(lǐng)。

　　★神奇蔥膜祛痘印

　　取一根新鮮大蔥的蔥白部分，把蔥白剁到細(xì)碎，然后加入一個(gè)雞蛋的蛋清，充分調(diào)勻，接著加入薏苡仁粉或者面粉攪拌均勻，制成面膜。每天晚上睡覺(jué)前，將調(diào)好的面膜敷在痘印處，30分鐘后洗去即可。

　　這個(gè)配方其實(shí)不僅對(duì)祛痘印有效，對(duì)身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果實(shí)在嫌麻煩，也可以剝下蔥白內(nèi)的那層白膜，直接貼在疤痕處10分鐘。