古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
養生專家指出，冬季有保健性質的水果當數甘蔗。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，適宜于冬季發熱和內熱的病人食用。對低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
另外，勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。
但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，都可以起到生津止渴的效果。
有關專家提醒，吃這些水果時，應適可而止，并不是越多越好。選合適的水果，能幫助你健康愉快過冬。
（責任編輯：徐茜茜 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
冬季干燥必吃的養生粥
-
在許多粥中，白粥是最簡單的了，但是養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效……詳細>>
-
潤燥多吃“五仁” 冬季飲食祛干燥
-
冬天皮膚干燥怎么辦？天氣一天比一天冷了，很多時候大家為了愛美，都不注意保暖，以致冬季身體虛寒。另外，北方的冬季是比較干燥的，干燥的環境很……詳細>>
-
秋季干燥嗓子難受 三款潤喉藥茶有助緩解咽痛
-
秋天空氣干燥，人們容易嗓子不舒服，如咽干、咽癢、聲音嘶啞等，潤喉藥茶有助于緩解這些癥狀。詳細>>
-
冬季吃甘蔗潤腸通便 教你選購3個竅門
-
甘蔗是冬天應季水果之一，甜甜的味道受到人們的喜愛。不過，你知道甘蔗都有哪些功效和作用嗎？甘蔗在選購時又有哪些竅門呢？接下來，為喜歡吃甘蔗……詳細>>
-
早春皮膚易干燥 教你巧妙飲食防干燥
-
早春季節，皮膚容易干燥，那有什么樣的飲食方法和食物可以有效預防皮膚干燥呢？下面就看小編為大家介紹了什么神奇的食物還你美麗容顏吧，一起來看……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄