古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
氣候干燥，許多小寶寶開(kāi)始出現(xiàn)便秘、大便干結(jié)的癥狀。食療，才是最好的方法。
原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。
制作方法：1.大米加水煮成粥。
2.把菠菜汆燙一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨，稍煮，即可食用。
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：菠菜和梨都含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。同時(shí)，菠菜和梨還有潤(rùn)燥清火的作用。
（責(zé)任編輯：吳燕 ）
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